sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Um leitor meu amigo me deu a indicação dessa dieta da água, que encontrei explicadinha no Dicas&Cia mas que também vou passar para vocês meus amigos e leitores.
Todos sabemos o quanto a água é importante para nossas vidas, mas que ela emagrece, que pode ser uma dieta, essa é nova para mim, mas já decidi, vou seguir essa dieta e contar a evolução para vocês. Espero que vocês também me contem a evolução da dieta de vocês, assim podemos ajudar uns aos outros, dando força e mostrando onde estamos errando...

Muitos de nós temos reticências para usar remédios, outros até gostaríamos, mas falta o dinheiro... mas a água é o alimento mais saudável, hidrata a pele, limpa o organismo, deixa o cabelo bonito, ajuda no funcionamento do intestino, dos rins, minimizando o inchaço, a água é tudo de bom e ainda quem diria, emagrece, acelerando seu metabolismo, queimando as calorias.

Então vamos lá saber como deve ser feita a dieta:

Você precisa tomar pelo menos dois litros de água por dia. Se você não tem o hábito de beber tanta água, como eu, coloque ao seu lado uma garrafinha de água gelada e vá tomando, mesmo sem sede, porque você precisa aumentar seu metabolismo.
De meia em meia hora, tome 2 copos de água, isso vai fazer uma diferença enorme e você logo vai notar a mudança. "Tome água antes de cada lanche ou refeição  e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão."
Se puder, tome água gelada, se quiser, com gelo, pois assim seu corpo vai ter que gastar mais energia aquecendo seu corpo, acelerando seu metabolismo. Tente excluir ao máximo refrigerantes, sucos... tome água!
dieta-da-agua-emagrece-www.dietasurgentes.com
Dieta da água

ENTÃO NÃO ESQUEÇA, ÁGUA DE MEIA E MEIA HORA PARA ACELERAR O METABOLISMO!

Homens e mulheres são diferentes e cada pessoa entre si também, cada um gasta energia de forma diferente e seu metabolismo também funciona assim, diferente para cada um.
Essa dieta ajuda você, como já falei, em todo o seu organismo e vai te ajudar também a acelerar seu metabolismo e emagrecer, mas você tem que ajudar, exercícios físicos, alimentação controlada também vão ajudar no emagrecimento de forma saudável.

Eu vou contar para vocês a evolução dessa minha dieta e espero o comentários de vocês também.

Água, água, água!!

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2 comentários:

Jorge Diniz disse...

Eu estou seguindo estas orientações a alguns dias, e uma coisa já posso dizer, isso realmente acelera o metabolismo, e reduz bastante o inchaço, se emagrece daqui a um mês volto por aqui para dizer, a parte que me incomoda um pouco no inicio é a frequencia com que se vai ao banheiro, porém essa é uma prova de que as toxinas estão sendo eliminadas, e com elas o inchaço, até daqui um mês!

Malu Chaves disse...

Oi cris,
Eu faço pelo menos duas vezes por mes a dieta liquida, nela priorizo o consumo de água. É muito bom.
Diariamente tomo dois litros de água na boa, sem esforço, aqui em Manaus é muito quente.
Bjoks, malu