quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Todos sabemos que os grãos fazem bem pra saúde, que ajudam a manter as funções intestinais em dia e nada melhor que transformar essa informação em uma ótima receita como esta.

Granola caseira com linhaça:

Misture em uma panela, 1 xícara de chá de aveia em flocos, 2 xícaras de chá de gérmen de trigo, 1 xícara de chá de castanhas moídas, 2 xícaras de chá de coco ralado, 1 e 1/12 xícara de chá de açúcar mascavo, 1 colher de chá de soal, 1 xícara de chá de óleo de milho e 1 copo de 200 ml de água.
Leve ao fogo médio, mexendo até dourar.
Acrescente uvas passas a gosto, retire do fogo e deixe esfriar.
Conserve em recipiente de vidro.

Comece seu dia com energia e saúde! Mas sem exageros...

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