quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Essa receita tem que ser tomada com cuidado, pois é calórica, porém dá muita energia para aqueles que trabalham fora e precisam de energia para o dia a dia, além de fazer muito bem para a saúde.

Shake de açaí

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de açaí
1 colher (sopa) de gérmen de trigo
1 ou 2 colheres (sopa) de semente de linhaça
1 copo 250 ml de leite desnatado gelado
mel ou açúcar mascavo com moderação

Modo de fazer:

Bata no liquidificador todos os ingredientes até formar uma mistura espumosa.

Depois é só beber e se deliciar!

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