sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Outra receita para o lanche do final de semana ou mesmo para substituir a janta, quando não aguentamos mais aquela comidinha insossa
Você pode mudar o pão francês por pão integral, assim o sanduíche fica ainda mais saudável e a dieta agradece.

Ingredientes:

1 pão francês sem miolo
2 colheres de chá de requeijão light
2 ovos mexidos temperados com sal e salsinha picada
2 colheres de sopa de cenoura ralada

Modo de preparo:
 Abra o pão, espalhe requeijão. Acrescente o ovo mexido e a cenoura.

Você também pode acrescentar alface e tomate sem dor na coinsciencia, pois são dois ítens que você pode comer a vontade!

Rendimento: 1 porção
Foto ilustrativa
Calorias por unidade: 332

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