sexta-feira, 29 de outubro de 2010


Foto ilustrativa
 Se você está precisando emagrecer aquele quilinho urgente para a festa do fim de semana ou o passeio na praia, então tente essa dieta urgente dos 2 dias.

Os principais ingredientes são o mel e o leite, que fornecem proteína, cálcio e energia para manter o corpo.

Entre as refeições diárias, você poderá tomar bebidas não-alcoólicas desde que não contenham açúcar, na quantidade que desejar, além de 2/3 de xícara de leite para o chá e o café.

Dieta Urgente de duração de 2 Dias

Café da manhã:

Batida de mel

Bata 1 ovo com 1 copo de leite e acrescente 2 colheres (de chá) de mel. Se preferir um sabor mais ativo, coloque 1 colher (de sopa) de suco de limão.

Almoço:

75 g de carne magra ou então não mais de 250 g de queijo fresco com um dos seguintes vegetais, em salada: vagem, beterraba, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pepino, alface, cebola, rabanete, tomate, agrião.

Refeição da noite:

Batida de mel novamente
Observação:
Essa dieta é muito radical, não deve ser feita se você tem qualquer problema de saúde e depois de dois dias, retorne a seu regime normal, mas pode continuar a substituir o café da manhã pela batida de mel.

Baseada na reportagem dietaemagrecerrapido

Tagged: , ,

0 comentários: