sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Ontem foi um dia atípico, foi aniversário do meu filho e durante o dia mantive minha dieta, porém a noite... enfiei o pé na jaca!

Tinha salgadinhos, que eu amo! Torradinha com pastinhas e o bolo! Hummmm, bolo com cobertura e recheio de chatilly e morangos. Comi de tudo. Para falar a verdade, não exagerei não e só comi uma fatia do bolo, apesar da vontade de comer várias - já falei pra vocês que amo doces... - mas resisti.

Bom, hoje voltei ao dia a dia normalmente, café da manhã leite de soja saborizado (normal, sem ser diet), almocei (vou colocar a foto para vocês verem) suflê de siri, salada de frutos do mar, alface, tomate e salada de macarrão. Lanche da tarde, duas tacinhas de gelatina e 3 biscoitos de água e sal integral. A janta vai ser um sanduíche de pão integral com requeijão light e duas fatias finas de presunto magro. Sempre acompanho as refeições com refrigerante zero.
 
prato-pronto-dieta-dicas-para-emagrecer-www.dietasurgentes.com
Meu almoço de hoje - 12/11/2010
Vou tentar colocar uma foto todos os dias, de pelo menos uma refeição. Se vocês também quiserem ir colocando aqui suas refeições, seria bem legal,  pois uma vai ajudando a outra (ou outro).

Tagged:

0 comentários: