quarta-feira, 3 de novembro de 2010


Essa receita apesar de diet é um pouco mais calórica, por isso não dá para comer todo dia, mas é deliciosa, vale a pena experimentar e pode ser um jantar delicioso para o fim de semana, por exemplo.

Ingredientes:

1 pão sírio médio
1 fatia média de ricota
2 colheres de sopa de leite desnatado (30ml)
1 colher de sopa de salsinha e cebolinha picadas
1 pitada de sal
2 fatias de peito de peru light
sanduiche-para-dieta-www.dietasurgentes.com
Hummmm! Damascos
2 damascos secos picados



Modo de preparo:

Misture bem a ricota o leite, as ervas e o sal. Passe essa mistura nos dois lados do pão aberto ao meio e acrescente o peito de peru e o damasco.
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Sanduíche diet

Rendimento: 1 porção
Calorias por unidade: 289

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