quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Sopa diet de legumes, de baixas calorias, saborosa e irresistível

Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres de sopa de sopa de missô
1 cebola ralada
1 dente de alho espremido
1 tomate cortado em cubinhos
1 cenoura cortada em rodelas finas
1 chuchu cortado em cubinhos
1 pires de chá de vagem
1 pires de chá de couve flor
2 folhas de ouve cortadas em tiras


sopa-diet-www.dietasurgentes.com



Modo de fazer:
Em uma panela, refogue o tomate, a cebola e o alho. Junte a água, os legumes, sal a gosto e deixe cozinhar. Misture o missô com a panela ainda no fogo, mas não deixe ferver. Sirva bem quente.

Rendimento: 4 porções
64 kcal por porção

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