sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Dieta do Abacaxi

Essa dieta foi prescrita por um médico a amiga Selma de uma comunidade do orkut que eu frequento. Segundo ela:

"O médico prescreveu por 7 dias, e a manutanção é com a dieta de 1.000 kcal, ou seja R.A. Estou perdendo quase 1 kg por dia e não sinto fome nem ansiedade. Iniciei a dieta com 63.700 kg e em 4 dias já perdi 2.700kg. ,estou pesando 61kg.

CAFÉ DA MANHÃ:

PEITO DE PERU OU BLANQUET Á VONTADE
ABACAXI ATÉ 2 FATIAS

LANCHE DA MANHÃ:
1 FATIA DE ABACAXI
3 FATIAS DE PEITO DE PERU OU BLANQUET

ALMOÇO:
100GR. DE GRELHADO (FRANGO,CARNE MAGRA OU PEIXE MAGRO)
1 OVO COZIDO
FOLHAS VERDES Á VONTADE TEMPERADAS COM LIMÃO E SAL
2 FATIAS DE ABACAXI

LANCHE DA TARDE:
Dieta do Abacaxi
Dieta do Abacaxi
1 FATIA DE ABACAXI
3 FATIAS DE PEITO DE PERU OU BLANQUET
1 POLENGUINHO LIGHT

JANTAR:
1 GRELHADO DE 100GR.
FOLHAS E TOMATE Á VONTADE
2 FATIAS DE ABACAXI

CEIA:
GELATINA DIET Á VONTADE

ESTA DIETA DEVERÁ SER SEGUIDA POR SETE DIAS.
SE PRATICAR ESPORTES OU ATIVIDADES FÍSICAS COMER UMA BARRA DE CEREAL COM UM POLENGUINHO LIGHT ANTES.


Ela ainda disse. "ESTOU ADORANDO,POIS O PEITO DE PERU MATA A FOME E O ABACAXI MATA A VONTADE DE COMER DOCES, SE O ABACAXI FOR AZEDO, COLOCO ALGUMAS GOTAS DE ADOÇANTE."

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