segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Como tenho mantido o peso


Olá pessoal, tudo bem?
Sei que estou em falta com vocês, porém minha vida anda muito corrida com os outros sites que eu tenho, principalmente o Vagas Urgentes (www.vagasurgentes.net).

Mas dei uma passadinha aqui para dizer a vocês que apesar de ter parado com a dieta, pois continuava a emagrecer e já não queria mais, continuo tentando manter uma alimentação mais saudável. A academia falto mais que vou, aliás, eu preciso voltar, sei que faz falta para a saúde.

Continuo com meus 48 kg, peso que alcancei e agora estou conseguindo manter, já que cheguei pesar 47,250kg, mas estava magra demais (quem diria que eu ia falar isso rs)

Então, continuo tentando comer de 3 em 3 horas, café da manhã um copo de leite de soja, por volta das 10h um iogurte (tipo Activia), almoço sem exagero, mas qualquer coisa, pois meu estômago agora não aceita mais muita comida, lá pelas 4h uma fruta ou um pacotinho de biscoitos (normalmente Club Social integral) e um lanche na janta (nunca jantei), tudo acompanhado de Coca-Cola zero. Também não deixei o novo hábito de tomar água.

Ainda conto com notícias de vocês e quem tiver uma história boa pode colocar nos comentários que eu publico!

Vou colocar uma foto de agora, agosto de 2011 para vocês verem como eu estou.

Beijos, saudades

Cris


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1 comentários:

Samuel disse...

Muito bom! Fantástico!