Índice de Massa Corporal
Calcular peso ideal
O índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo, por isso não deve ser usado por atletas e crianças.
Circunferência da Cintura
Outro ponto para calcular seu peso ideal é a circuferência da sua cintura, que não deve medir mais que 88 cm para as mulheres e 100 cm para homens , se estiver passando dessas medidas, você provavelmente está com excesso de tecido adiposo e isso pode apresentar um risco para saúde. Procure um profissional especializado para fazer um diagnóstico caso seja necessário.
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Calcule o seu IMC |
Calcule o seu IMC e seu peso ideal na calculadora aqui ao lado direito.
IMC Classificação
abaixo de 20 Abaixo do Peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
acima de 50 Super Obesidade
Me conta quais seus resultados, o que você está pretendendo fazer com eles, qual das dietas você está pretendendo seguir.
Estou te esperando.
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