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Foto ilustrativa |
Os principais ingredientes são o mel e o leite, que fornecem proteína, cálcio e energia para manter o corpo.
Entre as refeições diárias, você poderá tomar bebidas não-alcoólicas desde que não contenham açúcar, na quantidade que desejar, além de 2/3 de xícara de leite para o chá e o café.
Dieta Urgente de duração de 2 Dias
Café da manhã:
Batida de mel
Bata 1 ovo com 1 copo de leite e acrescente 2 colheres (de chá) de mel. Se preferir um sabor mais ativo, coloque 1 colher (de sopa) de suco de limão.
Almoço:
75 g de carne magra ou então não mais de 250 g de queijo fresco com um dos seguintes vegetais, em salada: vagem, beterraba, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pepino, alface, cebola, rabanete, tomate, agrião.
Refeição da noite:
Batida de mel novamente
Observação:
Essa dieta é muito radical, não deve ser feita se você tem qualquer problema de saúde e depois de dois dias, retorne a seu regime normal, mas pode continuar a substituir o café da manhã pela batida de mel.
Baseada na reportagem dietaemagrecerrapido
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