Dieta Caralluma Fimbriata para emagrecer, um resumo do diário

Dieta Caralluma Fimbriata para emagrecer, um resumo do diário

Hoje resolvi fazer uma pequena retrospectiva desses últimos dois meses e meio de dieta.

Comecei a dieta dia 4 de outubro de 2010 com 62 kg. Nesse dia comecei na academia, onde até hoje só consigo fazer esteira, uma hora por dia. Semana passada comecei a fazer abdominais, no momento estou fazendo 10 séries de 15 repetições e pretendo tomar coragem para começar a musculação, pois tenho lido muito sobre o assunto e com o aumento da massa magra (músculos) faz emagrecer mesmo sentada no sofá cerca de 8% a mais do que se não tiver os tais músculos.

Também comecei a tomar a Caralluma. Muita gente fala da Caralluma como se ela fizesse milagres, outros que emagreceram 3 ou 4 quilos logo na primeira semana. Para mim não foi assim. No começo parecia que nada estava acontecendo, mas insisti. Para falar a verdade, só depois de umas três semanas comecei a sentir diferença, meu apetite diminuiu e os meus beliscos quase pararam, aliás, pararam e sem sacrifícios.

Eu hoje na academia

Junto com a academia e a Caralluma, resolvi fazer a Dieta dos Pontos, seguindo a orientação de nutricionistas comendo de 3 em 3 horas os meus 300 pontos diários. Comer com esse intervalo ajuda muito, pois não dá tempo de ficar com fome e segundo os especialistas, aumenta o metabolismo, fazendo com que o emagrecimento seja acelerado. O ideal é que façamos uma reeducação alimentar (RA) e é o que tenho tentado fazer, então incluí frutas no meu dia a dia, coisa que eu praticamente não comia, já que sou louca por doces, passei a tomar muito mais água e menos refrigerante, mas não retirei a Coca-Cola zero da minha vida, ela ainda acompanha meu almoço e meu lanche da noite (eu não janto).

Em 23 de novembro minha mãe chegou com uma novidade, o Óleo de Cártamo, que  é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade. Ele tem várias propriedades que enumerei na postagem Óleo de Cártamo - comecei a tomar hoje junto com a Caralluma e realmente achei que em conjunto com a Caralluma deu uma ajuda boa para o meu projeto de emagrecer.

Dois dias depois estava eu fazendo uma pesquisa para colocar coisas novas aqui no site para vocês quando me deparei com algo realmente milagroso, o Óleo de Coco que além de auxiliar na perda de peso especialmente na região abdominal (pra gente, na barriga) tem um incontável número de benefícios para saúde que comentei na postagem Óleo de Coco: existem contras ou só prós?. Não sei dizer quanto emagreci por causa do Óleo de Coco pois estou tomando em conjunto com os outros fitoterápicos, mas senti que minha barriga diminuiu.

Também quero dizer que nos finais de semana sempre dou uma afrouxada nos pontos, sem grandes exageros, mas me dou esse "presente" e assim não fico sonhando com nada, não deixo de comer nada que queira e não fico paranóica.

Muita gente me pergunta onde eu compro a Caralluma e eu já fiz algumas postagens sobre esse assunto, porém hoje tenho uma novidade, o site OnlineFarma vai sortear aqui no site um pote de Caralluma ano que vem, mas quem não quiser esperar pelo sorteio pode experimentar comprando com eles também.

Desde a semana passada eu não me peso, porém meu peso a quinze dias atrás estava em 52.800 kg e estou quase chegando a minha meta que é 51 kg. Espero que tenha tirado as dúvidas de vocês. Não esqueçam de comentar aqui sobre a dieta de vocês, o que estão fazendo, o que está dando certo e o que não está dando...

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