Café da manhã proteico
Para quem está fazendo dieta, ou pelo menos para mim, incluir muita comida, ou melhor, incluir comida no café da manhã ée estranho. Eu normalmente tomo somente um copo de leite de soja com sabor ao acordar e não sinto fome, mas depois de ler melhor sobre os benefícios de um café da manhã proteico, resolvi tentar e estou aos poucos mudando meus hábitos alimentares.Veja a dica da revista Boa Forma:
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Leite é uma das opções |
Espero que mais essa dica ajude. Comentem, deixem sua opinião sobre essa dica.
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2 comentários:
Sim é verdade. Comer ainda é o melhor remédio para emagrecer. Passar fome nao é o ideal e proteínas + exercícios caem muito bem.
Ana Claudia Pontes
Verdade, é por isso que agora estou tentando seguir essas recomentadações.
Obrigada pela visita Aninha!
bjs
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